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返工第一天就开始焦虑?这款满足感超强的 APP 或许可以帮你

ZuimeiApp /2019-10-09

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我们都希望提升自己,学习、工作或许是让自己身材更完美,不知道大家会不会跟小美一样,隔三岔五就会给自己设一个小目标,然后打卡来完成呢?不过有时打卡过程中可能因为各种不可控的因素(比如开工第一天)导致当天的目标没完成,看到打卡表上的空缺会有些许焦虑,其实这种焦虑情绪十分不利于我们持之以恒的坚持。

如何能够在打卡的同时又能没有任何负担呢,今天介绍的这款轻量级习惯养成 App ——「 Continuo 」一定可以帮到大家。

「 Continuo 」与其他习惯养成 App 最大区别的地方在于,他的打卡目标不再用数字或者是否完成作为标准量化。

说是目标,倒不如说是习惯,真正的帮助大家把习惯「养成」,而不是达成。因为完成一项任务不应该只有单纯的是否完成作为基准,在习惯记录的时候我们只需要按照自己的感受进行评估完成度记录即可。

例如之前的学习是需要一小时的,今天只进行了半小时的背单词,但是效率比起以往高,我觉得今天的单词量已经饱和了,那就可以提前完成,在「学习」的进度条上拉满。

相当于「 Continuo 」是不再需要拘束于以往的目标时间,使我们的坚持可以更加弹性。这样一来,不会因为没有达到一小时的目标而感到焦虑。

说完特点,再来说说这款软件的操作吧。

「 Continuo 」的操作就如同他的画面一样,简洁。没有多余的按钮,连说明文字都不多。

• 在界面下方上拉菜单中创建一个活动,即可将其设置为要养成的习惯;

• 记录操作也非常便捷,只需点击任意日期,在弹出的日期窗口中滑动每一项活动的进度条即可完成记录;

• 如果想单独查看某项活动的完成度,可在下方选择屏蔽其他活动,更加一目了然。

为了区分每一项活动在日历中的完成度,「 Continuo 」用了不同的颜色以示区分,小伙伴们可在新添活动时滑动下方进行调成颜色,每个色系有不同亮度的颜色以供选择。

当日历上的完成度达到一定量时,满满一页的彩色进度条看着就赏心悦目!

能用这么可爱简洁的 App 一天天看到自己的进步,相信在坚持打卡的路上也会走的更轻松吧~

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